체형교정 1 페이지 | 원케어한의원
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건강하고 아름다운 몸매!
아름다운 몸과 바디라인의 시작은
체형균형에서 시작됩니다.

부정렬증후군
ONE CARE KOREAN MEDICINE
최근 들어 새롭게 부각되는 진단명으로 쉽게 설명하면 잘못된 자세로
척추가 휘어지고 틀어지는 현상으로 자세의 불균형을 가져오거나
척추의 복합적인 문제에서 비롯한 목, 어깨, 허리, 무릎, 발목 등 전신에 걸쳐 통증을 호소하는 증후군입니다.
올바른 인체의 정렬 사진
01
  옆모습   
➀ 귓구멍

➁ 어깨 뼈 중앙

➂ 골반 중앙

➃ 고관절 대전자

➄ 비골두

➅ 복사뼈
➀~➅ 가 수직선상에 위치해야 정상
02
  정면   
➀ 양쪽 눈 높이

➁ 양쪽 어깨 높이

➂ 골반 높이 차이

➃ 양쪽 무릎 높이 차이

⑤ 발목높이
➀~⑤ 가 경사없이 수평을 이루어야 정상
원케어 부정렬증후군 자가 체크리스트
머리가 한쪽으로 기우뚱하게 기울어져 있다.
일자목이나 거북목이 있다.
어깨높이가 차이난다.
승모근 뭉침이 심하고, 심할 땐 두통이 생긴다.
몸이 한쪽으로 쏠리는 느낌이다.
다리 길이가 차이난다.
등이 굽고 몸이 구부정하다.
스쿼트할 때 한 쪽으로 골반이 기울어진다.
어깨가 앞으로 말려 있다.
치마나 바지를 입으면 한쪽으로 돌아간다.
허리 숙일 때 한쪽으로 치우친다.
신발 바닥이 유독 한쪽만 더 많이 닳는다.
똥배가 많이 나오거나, 오리 엉덩이가 있다.
하체 순환이 잘 안되고 하체부종이 심하다.
체형을 바로 잡아야
건강도 바로 잡을 수 있습니다.
부정렬 증후군 관련 질환
01
일자목/거북목 교정
거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미합니다. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다.
02
척추측만증 교정
척추 측만증은 눈으로 봤을 때 서있는 위치에서 양쪽 어깨의 높이가 다르고, 양쪽 유방의 크기가 다르며, 등 뒤에서 보기에 척추가 휘어진 소견과 견갑골이 튀어나오거나, 등이 불균형적으로 튀어나온 소견이 있을 때 진단할 수 있습니다.
03
골반교정
좌식을 많이 하는 한국인들은 특히 골반이 틀어지는 경우가 많고 여성들 대부분 임신과 출산을 경험하면서 산후골반 불균형을 안고 살아가게 됩니다. 틀어진 골반은 척추와 다리에 영향을 끼치게 되어 척추측만증과 휜다리, 그리고 일자목, 거북목과 같은 질환을 초래하게 됩니다.
02
라운드숄더 교정
라운드숄더는 간단히 말해 어깨가 앞으로 나와서 말려있는듯한 형태를 얘기합니다. 어깨가 안으로 둥글게 들어간 자세로, 거북목과 마찬가지로 현대인들의 잘못된 자세로 인해 만들어 지는 경우가 많습니다. 컴퓨터를 오래하거나 휴대폰을 오랫동안 사용하면 이 자세가 만들어 지기 쉽습니다.
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